Artículos de 

neurociencia y biomecánica

25/04/2017

¿En cuál de estas dos situaciones se necesitaría generar más fuerza con los músculos flexores de hombro para mantener la posición?

Ante una misma tensión muscular, el músculo sartorio tiene más capacidad para producir flexión de rodilla … ¿en posición neutral o en flexión de rodilla?

Para poder responder a estas preguntas es imprescindible que conozcamos el...

24/04/2017

Peake & Gandevia (2017), nos facilitan una selección de las últimas revisiones llevadas a cabo en relación al proceso de recuperación de los diferentes sistemas después del ejercicio. Me parece buenísima la recopilación que han hecho!

Desarrollar estrategias que promuevan la recuperación entre las diferentes sesiones de entrenamiento o competición ha...

08/02/2017

Hace unos 50 años, Bernstein argumentaba que incluso con movimientos aparentemente repetitivos, las estrategias motoras específicas llevadas a cabo eran diferentes. En otras palabras, nunca se repetía exactamente el mismo movimiento (ni tampoco las mismas activaciones musculares exactas). 

El objetivo que persigue nuestro sistema con esta estrategia es dis...

26/01/2017

"Los ejercicios de equilibrio, como aquellos realizados utilizando un 'swiss ball', son populares y a menudo son referidos como 'entrenamiento propioceptivo'. Sin embargo, es probable que esto no sea apropiado ..."

(van Dieën et al., 2015)

"Sensorimotor control of lumbar spine alignment"

Si quieres información sobre la Certificación Mapping Training System p...

09/06/2015

¿Cuántas de las personas a las que entrenas suelen tener dolor de espalda?

En el mundo del entrenamiento sabemos la importancia que tienen los músculos a la hora de ofrecer estabilidad a la columna vertebral. Es por ello que el entrenamiento del CORE ha pasado a ser un clásico entre los profesionales del sector, poniendo el focus en el ‘fortalecimiento’ de...

16/03/2015

"Los resultados de estudios epidemiológicos publicados

entre 1942 y 2008 no sostienen que exista una relación entre las curvas de la columna vertebral sagital y la salud, incluyendo el dolor de espalda”.

Christensen & Hartvigsen, 2008

Hace años, cuando empezaba en esta profesión, una de las valoraciones que nunca podía faltar era el ‘análisis postural’. Ya e...

04/03/2015

La ‘inestabilidad’ de la columna vertebral por falta de un control motor óptimo es uno de los principales motivos que contribuyen a las molestias y dolores de espalda.

A día de hoy, estos dolores se asocian directamente a temas puramente estructurales como protrusiones discales, acortamientos musculares, fasciales, etc. A pesar de que estos factores pueden...

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December 5, 2018

November 20, 2018

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