Muchas investigaciones hasta la fecha han intentado dar con la respuesta a cuáles podrían ser las dosis óptimas para la optimización de la fuerza. Aunque existirían muchas formas distintas de valorar la ‘fuerza’, esta revisión y metaanálisis trata de averiguar qué dosis mínima sería necesaria para incrementar la fuerza medida a través de 1RM en press de b...
Existen todavía muchas incógnitas en relación a las adaptaciones neurales al entrenamiento de fuerza. Incluso después de un entrenamiento de fuerza se puede producir un incremento de la misma debido a cambios neurales. ¿Cuáles podrían ser estos cambios neurales a nivel cerebral?
Os dejamos el vídeo a continuación, esperamos que os resulte interesante.
Generalmente denominamos 'herramientas de liberación miofascial' a algunos materiales que a través de un estímulo mecánico sobre nuestros tejidos nos ayudan a incrementar el rango de movimiento y a disminuir ciertos dolores. ¿Deberíamos seguir denominándolos materiales de liberación miofascial? Científicamente, ¿conocemos ya a qué es debido esa disminució...
La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) se ha abordado durante mucho tiempo como un problema estructural sin más, que queda resuelto con la reconstrucción quirúrgica del ligamento. La literatura actual se centra en exceso en los resultados quirúrgicos debidos
al tipo de injerto, el lugar del túnel o las estrategias de anclaje cuando igual deberíamo...
¿Es necesario operarse? ¿Por qué me duele haciendo gestos que podía hacer antes fácilmente? ¿Puedo seguir haciendo deporte?
En este artículo encontrarás otra posibilidad para abordar los problemas relacionados con tu articulación. Es la perspectiva de la neurociencia, una perspectiva que probablemente aún no te han contado.
Moseley y Butler, fisioterapeutas e investigadores, son, probablemente, las dos personas que más saben de dolor del mundo. En su libro Explicando el dolor muestran como el dolor es absolutamente normal y no hay nada que temer. Es un mecanismo de protección que ha evolucionado para ayudarnos. De hecho, ¡no querríamo...
Los avances en técnicas de neuroimagen y la aplicación de éstas al campo de las ciencias del ejercicio y la fisioterapia nos está permitiendo entender mejor la relevancia que tiene cerebro en la prevención y rehabilitación de lesiones deportivas.
Una de las lesiones más estudiadas en relación a los potenciales cambios neuroplásticos observados en...
Aunque sabemos que una lesión deportiva puede tener consecuencias negativas en el sistema neuromotor somos menos conscientes de las potenciales consecuencias psicológicas que pueden limitar la óptima recuperación del deportista. Una de las respuestas psicológicas más comunes derivadas de la lesión es el miedo a la recidiva [1–3], aunque también se pueden...
¿Qué es tDCS y cómo podría contribuir al rendimiento deportivo?
Actualmente se está empezando a utilizar la ‘Estimulación Transcraneal con Corriente Directa’ (tDCS por sus siglas en inglés) en ámbitos relacionados con el rendimiento deportivo.
tDCS es una herramienta de estimulación cerebral no invasiva que emite corrientes directas débiles capaces de modul...
